Aandacht is de sleutel (https://www.aandachtisdesleutel.nl 

 

Veel mensen met chronische pijn, chronische stress en chronische vermoeidheid willen graag zelf de regie houden over hun leven. Om dat voor hen mogelijk te maken, is een aantal trainingen beschikbaar op internet. Die trainingen zijn te volgen via de website aandachtisdesleutel.nl. Later zullen de trainingen ook te volgen zijn via een app in de 3 gangbare playstores. Bezoekers kunnen inloggen op de website (en later via de app) en kiezen uit meerdere modules met elk 14 oefeningen voor de volgende thema’s:

Mindfulness (3 modules)

Hypnotherapie (2 modules)

Yoga (3 modules)

Mentale Conditie (3 modules)

Positieve Psychologie (3 modules)

Het initiatief om deze trainingen te ontwikkelen is in 2013 genomen door 7 patiëntenorganisaties. Later is steun ontvangen van 8 patiëntenorganisaties, die gedeeltelijk dit al eerder deden. 

Je kunt al deze oefeningen gratis volgen als je lid of vaste donateur bent van:

  • ADCA-Vereniging Nederland;
  • Antroposana;
  • Alvleeskliervereniging Nederland;
  • Dwarslaesie Organisatie Nederland;
  • Ehlers-Danlos Vereniging;
  • Stichting Pijn-Hoop;
  • Fibromyalgie en Samenleving, FES;
  • HME-MO-vereniging;
  • Patiëntenvereniging CRPS;
  • Stichting Tubereuze Sclerosis Nederland;
  • Vereniging Osteogenesis Imperfecta;
  • Stichting Veteranenziekte.

Op Aandacht is de sleutel (https://www.aandachtisdesleutel.nl kan een bezoeker gratis de oefeningen volgen.

Aandacht is de sleutel App

Voor kennismaking met de app is er een gratis introductieprogramma met 3 oefeningen per thema. Binnen de app is een dagboek beschikbaar.

Als je alle 14 oefeningen van een module hebt gevolgd, wordt die module toegevoegd aan je Bibliotheek. Alle modules die in je Bibliotheek staan kun je daarna op elk gewenst moment weer opnieuw gaan doen. Dat kan 12 maanden lang. Ook kun je dan ervoor kiezen om een bepaalde oefening die erg goed bevallen is, een of meerdere keren opnieuw te doen.