Mensen die meer willen zijn dan pijn

Mensen die meer willen dan pijn zijn moeten hard werken
Dat is niet makkelijk met een lichaam dat pijn doet.
Als je een beter leven wilt ondanks je pijn moet je veel leren maar ook veel opgeven. Je moet veel  doen maar ook veel dingen opgeven.

Het is net zoals bij TOP sport. Je hebt een trainer nodig maar ook supporters.

Allereerst moet je accepteren dat vanaf nu, misschien wel tot het einde van je leven, pijn er een onderdeel van zal zijn.
Je zal je pijnlijke lichaam moeten accepteren….
Je moet leren omgaan met onbegrip….
Je zult andere hobby’s moeten gaan zoeken….
Soms verliezen mensen zelfs hun baan en verandert alles wat voor hen vertrouwd was !
Het is slim om iets meer te leren over pijn. Hoe beïnvloedt pijn andere delen van je lichaam en geest.
Wat voor invloed heeft stress op pijn. Meer stress betekent meer pijn, daarom is het belangrijk om ontspanningstechnieken te leren.
En geloof me je kunt het niet leren door alleen maar een boek te lezen ! Er is meer voor nodig. Alleen oefening geeft goede resultaten
en het is wijs om hulp te vragen aan een goede therapeut !

Het is handig om iets te weten over medicatie. Wat voor medicijnen gebruik je ? Wanneer – waarom en met wat voor doel?
Wil je als een zombie leven vanwege kalmeringsmiddelen of een maagzweer, nier- of leverproblemen krijgen?
En weet je zeker dat je de goede medicijnen krijgt…. Sommige medicijnen gaan niet samen !

Het is goed om iets aan sport of oefeningen te doen. En we weten allemaal dat dat heel moeilijk zal zijn omdat bewegen vaak de pijn
doet toenemen. Maar met een beetje motivatie, goed advies en doorzettingsvermogen is het zeker beter dan te zitten of te liggen
wachten op een wonder dat toch niet gebeurt.

Een pijndagboek bijhouden kan verrassende resultaten opbrengen. Dingen die opgeschreven zijn lijken vaak anders dan dingen die je
in je hoofd hebt ! Misschien kun je ontdekken wat meer pijn veroorzaakt, zodat je daar anders mee om kunt gaan.
Dat is moeilijk, demotiverend en vaak ontmoedigend.

Ik weet uit eigen ervaring als je pijn hebt wat langer duurt dan normaal, of pijn dat ondanks al je inspanningen niet stopt,
je aan jezelf twijfelt, je durft zelfs niet te lachten in  het openbaar, je gaat niet naar buiten, en je stopt met praten over je pijn,
want niemand begrijpt je !
En zo, chronisch pijn ondervinden, wordt een eenzaam gevecht tegen pijn en onbegrip.

Dat is de reden dat het zo belangrijk is dat mensen met chronisch pijn goed begeleid worden aan het begin en niet pas aan het eind
van een lange medische geschiedenis !
Dat is ook beter voor de dokters, de verzekeringsmaatschappijen en bovenal voor henzelf.
Maar we moeten ons realiseren dat niemand dit allemaal kan doen zonder hulp !
Lotgenoten kunnen elkaar helpen en van elkaar leren !
Daarom moeten doktoren hun patiënten vertellen over het bestaan van patiëntenorganisaties in het begin van  hun carrière als pijnpatiënt.
Patiëntenorganisaties hebben meestal veel meer informatie dan doktoren. Mensen die daar werken kennen de omstandigheden van de leden.
Sociaal als ook mentaal !
Durf contact op te nemen met iemand van de organisatie voor mensen met chronisch pijn.

Secretariaat Stichting Pijn-Hoop: Honthorstlaan 39, 1816 TA Alkmaar
Telefoon: 072 – 5119685
www.pijn-hoop.nl
E-mail: p.roetering@hccnet.nl